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久しぶりのお弁当 [     ・・・お弁当*]

出かける用事があったので、節約のためにお弁当を・・・♪

せっかくなので外で食べようかと思ったんですけど、結局家になっちゃいました。

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旦那さまと私と少~しだけ中身は違います。少~しだけですけどね。

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というか、なんだかゴチャゴチャしたお弁当ですね・・・(`・ ・´)
卵炒めではなくて、卵焼きにしたらまた違ったかな。
そぼろもポロポロしてるし~



☆おかず☆
揚げてない鶏胸からあげ
かぼちゃのささ身そぼろあんかけ
インゲンのマヨ和え
ハーブソルトパスタ
人参と卵のノンオイル炒め物
ウインナーOR海老シューマイ(冷凍)


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旦那さまからの「おかず多め」リクエスト。
無事にクリア~\(^0^)/




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簡単弁当 [     ・・・お弁当*]

久しぶりにお弁当を作りました(^^)マイ弁です。

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おにぎり(赤ちゃん用たまごふりかけ+おかか醤油)
ノンオイルの揚げないハムカツ
さつまいもの甘煮
ピーマンのおかか和え
出汁入り玉子焼き




もともと大好きな魚肉ソーセージのハムカツを、
クローン食流で作って入れました(^^)
水+小麦粉をハムに塗り、パン粉をおしつけ、
揚げずにテフロン加工のフライパンで焼いてます。
蓋をしたりとったり、両面に焼き色がついて、なんとなく火が通ればOK!


あとは大好きなピーマンのおかか和えと、口安めのさつまいもの甘煮。
これはレンチンで作ってます♪
そして、めんつゆ入りの卵焼き♪♪


自分の大好きなものばっかりです(^^)
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ふりかけ [     ・・・お弁当*]

出かける用事があったので、自分のお昼ご飯用にお弁当を作りました(^^)
久しぶりのお弁当です♪

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 * ふりかけごはん
 * 海老シューマイ(冷凍)
 * カニカマとポテトのオムレツ
 * ピーマンのおかか煮
 * かぼちゃ煮



ふりかけはこれを~
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アカチャンホンポでお買い上げっ。


NG食材の”ゴマ”無しのタマゴのふりかけがなかなか無かったのですが、
先日姪っこのお買いものに付き合った時に発見して買ってみました(´艸`)

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味は当たり前と言えば当たり前だけど、想像していたよりだいぶ薄めの甘め。。
あんまり”かけた感”はなかったです(´ `)
赤ちゃんには美味しいと思いますけど(笑)





タマゴふりかけは見つけたので、あとは菜飯ふりかけ、無いかな~
だいたい一緒にNG食材のゴマかワカメが入っているんですよね(> <)





タグ:お弁当
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うどん弁当 [     ・・・お弁当*]

今日もお弁当を作りました(^^)

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中身は”うどん”。
卵とじの汁と、うどんを入れて、卵とじうどん弁当です♪♪

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このお弁当箱のおかげで、食べる時は熱々でしたっ


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昨日のごはんです☆


写真は私の分(クローン食)のみ。。。
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* ごはん、シチュー、麩とネギの味噌汁、大根と高野豆腐とさつま揚げの煮物

旦那さま・・・ごはん、シチュー、大根と高野豆腐とさつま揚げの煮物、
        イカリングフライ、千切りキャベツ

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シチューは、低脂肪乳・スキムミルク・コーンスターチ・小麦粉・塩で味つけです。
鶏胸肉・じゃが芋・ブロッコリー・玉ねぎ・にんじんを入れました(^^)

高野豆腐が美味しいな~♪
大根も柔らかくできましたっ
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久しぶりにお弁当♪ [     ・・・お弁当*]

今日はお弁当を作りました♪

ノンオイルのヘルシー弁当!
自分の分のお弁当です(^^)

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* 塩おにぎり&ゆかりおにぎり
* 魚肉ソーセージと卵炒め
* ピーマンのおかか煮
* 野菜じゃが


※海藻はNGですが、このくらいの海苔はたまに食べてちゃってます。。
※フライパンはテフロン加工なので油なし。。


大した用事ではないのですが、コレ持ってルンルンお出かけでしたっ♪





昨日と今日の夜ごはん☆☆☆

上が旦那さま。下が私(クローン食)。
~昨日~
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* ごはん、麩と椎茸の味噌汁、揚げ餃子(お惣菜)、椎茸のガーリックバター炒め

* ごはん、麩の味噌汁、漬け物、タラの塩麹漬焼き、野菜じゃが、冷や奴


~今日~
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* ごはん、麩と椎茸とワカメとネギの味噌汁、ホッケの干物、野菜じゃが、豚肉のネギキムチのっけ

* ごはん、麩とネギの味噌汁、アジの干物、野菜じゃが、冷や奴、漬け物



昨日と今日、比べてみると、、、、
あら?私の分はメインの魚が違うだけ・・・(笑)


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